臺北市立大理高中

說明：

一、本活動將帶領學員了解營養師的專業和工作內容，同時探 討均衡飲食、青春期煩惱、飲食心理等關鍵議題，並安排 實作體驗活動加深學員對營養師工作的了解，以啟發其生 涯探索的動力。

二、旨案活動規劃略述如下：

(一)活動日期：113年5月18日（星期六），共１日。

(二)活動地點：青發家教中心（臺北市中正區仁愛路1段17 號）。

(三)活動對象與人數：國、高中職生（含自學生），30人。

(四)報名費用：新臺幣100元整。

(五)報名方式：網路報名。詳情可至青發家教中心官網報名系統（https://reurl.cc/dLMVEz）查詢。

(六)辦理內容： １、介紹營養師的工作與價值、均衡飲食原則、飲食與常 見疾病關係及改善青春期常見困擾的飲食要點。 ２、活動分組帶領學員進行實作： (１)試著記錄自己或學員的飲食內容。 (２)分析飲食紀錄並動手改善，以提升飲食健康力。 (３)與同組學員共同討論並設計符合均衡飲食原則的外 食搭配。 (４)製作便利鹹食點心。 ３、活動期間鼓勵學員發問以及增加互動。 ４、全程參與者將由青發家教中心頒發參加證書。

三、檢附旨案活動計畫及宣傳海報各1份如附件。